Berglauf mal Zwei im Außerfern

Am Freitag genießen Susanne und ich ein letztes Sonnenbad am Plansee. Verstohlen werfe ich einen Blick auf den benachbarten Zunterkopf, einer meiner Hausberge, dessen Gipfel ich bereits im zarten Alt...

Sind dann mal (weg) laufen

So verabschiedeten wir uns heute von unseren Mädls und starteten von Absam in Richtung Baggersee. Das Wetter war für eine Laufeinheit hervorragend und so wollten wir bis nach Amras zu meiner Mam lau...

1 Woche Bettelwurf – in verschiedenen Disziplinen

Letzte Woche hats mir der Bettelwurf besonders angetan - teils unfreiwillig als Notlösung. Vom flotten Kraxeln über Laufen bis zur schönen Sonntagstour war alles dabei... Am Mittwoch (23.9.) ging i...

Hundskopf zum Frühstück

Eigentlich wollte ich nur eine normale Laufrunde machen, doch schon beim Aufstehen entschied ich mich für eine Berglaufeinheit. Ich nahm mir die Hinterhorn Alm vor. Schon beim raufradeln zum Speckbac...

Berglauf, Biken usw.

Flo konnte mich wieder einmal zu einer "kleinen" Laufrunde überreden. Das Grillfleisch vom Vorabend noch im Magen, treffen wir uns um 8:30 Uhr in Mils und starten über Baumkirchen nach Fritzens. Der...

Berglauf Arzler Alm

Da ich heuer fast nur Lauftraining in der Ebene absolvierte, wurde heute das Training zur Abwechslung in die Berge verlagert. Die ersten Höhenmeter im Laufschritt waren nicht atemberaubend ... oder l...

Laufvorbereitung Halbmarathon

Der Frühling kommt hoffentlich bald mit großen Schritten, und somit auch die Laufrennen. Das kommende Wochenende (04-05 April) steht ganz im Zeichen vom Halbmarathon um den Kalterersee. Von unserem ...

Laufeinheiten

Die meisten MM's sind noch fleißig beim "Skitouring" oder Spaltenbergen, einige von uns haben jedoch nebenher schon die Laufschuhe angezogen und durchstöbern die Waldwege in Hall und Umgebung. Eine ...

Erste lange Laufeinheit

Nachdem ich heute aufgrund akutem Patientenmangel nach Hause geschickt werde, gönne ich mir in Vorbereitung für den Wienmarathon am 19. April 2009 einen ersten langen Trainingslauf. Die Anmeldebest...

Skitour auf den Gilfert (2506 m)

Prachtwetter und Neuschnee locken, allerdings herrscht in ganz Tirol eine gespannte Lawinensituation. Aus diesem Grund entscheiden wir uns für ein halbwegs sicheres Ziel, den Gilfert, dem Prachtgipfe...

Föhn auf dem Romediuskirchl

Nach 12 Stunden in den tiefen Katakomben des Krankenhaus, sehne ich mich wieder nach Frischluft. Die Temperaturen sind aufgrund des Föhns angenehm warm. Ich starte Richtung Heiligkreuz, und weiter na...

Erste Laufeinheit im neuen Jahr

Der Februar beginnt mit einem Dienstmarathon von fünf aneinander folgenden langen Diensten. Ein akuter Frischluftmangel macht sich schnell bemerkbar. Apropos Marathon. Da ich heuer in Wien die ganze ...